2019东方心经资枓大全 > 滋阴食谱 >

今天介绍几种滋阴润燥的食谱

2019-08-25 18:32 来源: 震仪

  阳乃气血,阴乃津液;当人体阴虚到一定程度,津液自然也就消耗较大,没有足够津液滋润,体内自然也就会感到燥热。下面介绍几种滋阴润燥的食谱

  2. 将竹荪去杂质后,洗净,发透:3. 虾仁洗净;4. 豆腐切成3厘米见方的块;5. 姜切成片,葱切成段;6. 将炒锅置武火上加入素油,待渍烧至六成热时,加入姜片、葱段爆香;7. 再加入虾仁、豆腐、百合、竹荪;8. 然后加入50亳升清水,煮10分钟即成。

  1. 冬菇浸软切粒,浸冬菇的水留用。2. 虾肉洗净,用盐和胡椒粉腌。3. 豆腐和番茄切粒。火腿切片。4. 将冬菇水与适量清水煲开。5. 起锅爆香葱,虾肉、冬菇粒也炒一下,取出。6. 待水开即下豆腐,再开后加冬菇。7. 待煮开后加番茄、火腿、虾肉调味后,加熟油即成。

  1. 响螺肉解冻,用水浸透,洗净切片。2. 芥菜和瘦猪肉用水洗净。3. 芥菜切段。4. 瘦猪肉切片。5. 生姜用水洗净,去皮,切1片。6. 加水于瓦煲内,煲至水滚。7. 放入响螺片和生姜片,用中火30分钟。8. 放入芥菜。9. 待芥菜稳,加入瘦猪肉。10. 等瘦猪肉熟透,即可以细盐调味饮用。