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养发黑发吃什么比较好?告诉你这几个食谱!

2019-08-23 11:14 来源: 震仪

  粳米100g,黑芝麻30g,枸杞10g,煮粥加水,可滋润头发,使头发暗淡乌黑茂密。

  需要何首乌60克,两个鸡蛋,水煮。鸡蛋煮熟后,取出蛋壳,取出鸡蛋,煮5分钟左右。吃蛋喝汤就好了。

  羊胫骨1根,捣碎,加红枣,桂圆各10枚,100-150克糯米,加水适量,煮成粥。

  将100克花生米浸泡在温水中,将它同10枚红枣同时放入锅中熬煮,熬制二十分钟,然后加红糖就可食用了。

  醋中含有醋酸分子,对头发有着保护的保用,但需要长期使用才能起到黑发的作用。除了用醋洗发,还要多吃黑豆、何首乌,这对健康有影响,对头发的食物进行饮食治疗。治疗白发是一个缓慢的过程,我们必须有耐心坚持下去。